坐禅是佛门中很重要的修行方法，师兄就是要坚持不断的去做的，但是坐禅的时候一定要选择正确的方法，这样是可以获得更多的好处，下面就让我们一起来看看坐禅有什么好处吧!

坐禅是得复禅定的基础，经上说：深修禅定，能获得五种神通。要断除一切烦恼，必须有禅定的工夫，因为只有禅定，才能发显般若智慧，包括诸佛成道，入般涅盘，都在禅定中。

坐禅是打坐和参禅合并的语词，如只有打坐而没有参禅的工夫，制犹如在黑山洞窟里坐，是绝无开悟见性的可能。反之，打坐是参禅的基础，没有定心的参禅，必定成为狂妄之人，极易走入邪道。百因此，真正的坐禅是先学打坐，然后学参禅，当机缘成熟时，一定会开悟。但由于各人根性不同，其悟境仍有很度大的差距。

以上就是对坐禅有什么好处的相关介绍，希望可以对师兄有帮助。坐禅是非常好的，但是要师兄就是要坚持和用心的，只有这样我们才能更好的获得更多的好处。不管是做什么都是要有发心和坚持的。