从紧绷到放松
在一开始练习修持的时候,通常会稍微紧绷一点,对初学者而言,适当的严格是必要的,但是不要永远紧绷。
之后要慢慢地学习放松的去修持,也就是放松你的心,只是带着一个放松的心,去看着生起的每一个念头。
你会发现,当你的心越放松,就越容易安住在正念当中,也越容易看到每一个烦恼念头的生灭,因而能够保持一个正念的空间,不被烦恼淹没。
面对不信佛人的刁难诘问,
顶果钦哲法王:领受和修学
首届中华唐密重兴国际学术
面上无嗔供养具,口里无嗔
面具:神秘的藏传佛教艺术
面对不如意要想得通
焰口召请文(宋·苏轼)
无相颂(唐·六祖惠能)
辞北堂书(唐·洞山良价)
版权所有:心经结缘网