诵《大悲咒》和《心经》的好处都是很多的。只要能够念诵，就尽可能多念诵几遍，并没有说要每天念诵多少次，次数越多当然也越好。如果执着于念多少次，这就是在念算数，并不是念诵经咒，心里不清净，就会影响念经持咒的效果。

诵经持咒的时候，我们不用执着于自己念诵了多少次，而是要注意自己的诚心程度。不管是念诵什么经咒，最重要的是能够诚心。如果你只是有口无心的念诵，并不能用自己的内心去感悟其中的智慧哲理，那么你念诵经咒就不会有什么效果，也没有什么功德利益。

持诵经咒的次数虽然不影响我们诵经的效果，但是这个效果却是取决人一个人的精勤程度的。一般精勤程度可以用念了多少次来衡量。念的越多，自然也就代表精勤程度越大，如果能够不间断的念诵是最好的。但是，刚开始接触经咒的人并不能做到不间断你念诵，只要做到持之以恒，每天念诵，形成习惯后就能够最大限度地多念了。我们可以给自己设定一个目标，方便督促自己坚持每天念诵。

不管我们是念诵《大悲咒》还是《心经》，都是要在能够恭敬诚心的状态下多念诵几次，如果能够长期坚持，效果自然会明显起来。