如果是刚开始接触佛学的人，最好是选择念诵《心经》。因为《心经》是佛法的精髓，并且它的篇幅很短，也很适合初学者，所以初学者念诵《心经》的作用和效果也是非常好的。

但是，初学者念诵《心经》的时候，由于没有接触过佛学的词汇，就很难明白《心经》意思，所以可能在修行的过程中会有一些困难。所以，在开始念诵的时候，不要总想着去理解《心经》的意思，只管去用心念诵就好，每天多念诵几次，并且要持之以恒，慢慢你就会读熟了，等到经文潜入你的内心的时候，你也就能逐渐明白《心经》的意思了。

《心经》主要是能够让我们放下对事物的执着，能够把握住当下的时光，并且正确面对得失。因为一切的事物都是变化的，过去的后悔也没有用，未来的我们还一无所知，唯有现在，我们能够把握住，当我们能够正确对待当下的时间，做好自己该做的事情，并且也不对失去的、得到的东西产生执着，那我们也就不会生出很多的烦恼，也不会再痛苦中无法自拔。

《心经》的哲理智慧非常深奥，但是，对于初学者来说，却又是最好理解的经文。所以，如果是初学者的话，可以选择《心经》作为入门，等到你对《心经》的理解更深之后，你学习其他的经文也能更好理解了。