《心经》全文非常简略，只要我们有时间的时候，都是可以念诵《心经》的，上班的时候，也是可以默念《心经》的。只要你的内心是恭敬虔诚的，默念《心经》的功效也是非常好的。但是，上班的时候，并不是在自己的家里面，所以，诵经的时候可能也不是非常的方便。

如果你在上班的时候默念《心经》也是相对比较好的方式了。但是，你在诵《心经》的时候，内心是不能有杂念的。如果你在上班的时候默念《心经》，最好是选择比较清闲的时间。如果你在做事的时候，一边想着工作的事情，一边想着默念《心经》。这对于你修行《心经》和工作都是能非常不好的。你心里面想着两件事，反而就显得你非常不认真、不恭敬了。

你在上班的时候，默念《心经》，最好也不要被别人打扰，一般的话你可以在休息的时间念，但是这时候，最好不要有什么干扰到你。因为在上班的时候，难免会有一些别的事情，就比如说组长或者是经理等一些上级突然让你去做一些事情，你这个时候如果在念《心经》的话，就必须要中断了。

念诵《心经》是一种修行。只要你的内心虔诚，不管你是不是在上班，都是可以修持《心经》的。并且，如果你坚持修行《心经》，还能够加深你的功德，这对于自己的生活也算是一件乐事。