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医学博士为什么要素食
医学博士为什么要素食奥洲：云柏列博士 一个素食者在你心目中，是有怪癖之人，还是聪明之人呢？ 我的母亲告诉我：在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出来。... 
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其他食物的营养价值
其他食物的营养价值 枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实，可生吃。有滋养肝肾，补血养精，补肝明目，坚强筋骨的效用。它含有维生素 B1 和 C，更含大量叶绿素。给幼儿食用时宜剁碎或煮过... 
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全壳类及杂粮类的营养价值
全壳类及杂粮类的营养价值 小麦营养价值高，它含有淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷。 燕麦有高蛋白质、脂肪而且含高量的亚油酸有降血压、胆固醇的功能。它性味甘平，有... 
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健康素食讲座
健康素食讲座一、简易营养学 维持人健康的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物醣类、维生素，矿物质、纤维质。要适当的均衡摄取，才能确保身体健康。营养素有三种主要功能： ... 
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疲惫的女人：素食能让你重拾活
疲惫的女人：素食能让你重拾活力! 疲惫的女人：素食能让你重拾活力! “食素者无力，食肉者健康”，“女人体弱，男人强壮”。这是许久以来人们观念中几乎成型的定式。我开始食素后，... 
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番茄豆腐汤知足就是幸福
番茄豆腐汤知足就是幸福 原料：番茄、南豆腐、芹菜做法：1。...
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番茄豆腐干的做法
番茄豆腐干的做法 番茄豆腐干 原料：白豆腐干、番茄(西红柿)、绿菜椒 做法： 1、白豆腐干洗净切成簿片，西红柿、绿菜椒切成块。 2、起锅热油，爆香姜丝，放入白豆腐干，煎至两面金黄...
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番茄药膳
番茄药膳 材料：番茄500克，白芍6克，白蒺藜12克，何首乌10克，糖50克。 做法：1． 番茄去蒂，洗净，划“十”字，再放入沸水锅内烫一下，捞出再入冷水中待凉，取出剥去皮。 2． 将番茄切...
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番茄的10个医学妙用
番茄的10个医学妙用1.治皮肤病：将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌感染性皮肤病;2.美容、防衰老：将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑...
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番茄炒豆腐
番茄炒豆腐 原料： 番茄1个 豆腐1块 毛豆1小把 食盐适量 番茄酱适量 植物油适量做法： 1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释 2、将豆腐洗净切小块，番茄洗净切滚刀块，不用切...