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三 孙伦禅修法 感觉
感觉强力呼吸的部份应在深深吸一口气后骤然完全停住,跟着要保持身体寂然不动,并振作精神丝毫不懈的观察身体内部。身体内这时应会生起疼痛、痉挛、麻痹、热或冷等感觉。要专注于最明... 
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以直观看现实世界
以直观看现实世界「全然专注」的修习之四 心愈能清晰、深刻地响应极平凡事项所显现的苦谛,我们轮回的时间就将更缩短。 引起反应的清楚觉察,是来自于「全然专注」所赐予的无偏... 
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四念处内观智慧禅法 增锐诸根
增锐诸根(1)舍弃我禅师 刀能够切得很深,如果: (一)它的刀身金属坚固 (二)它的刀锋锐利 同样的,了解可以深入透视目标的实相,当: (A)定力强时 (B)正念敏锐时 当正念的... 
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佛法可以不提轮回吗？
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禅修的基本指导
班迪达尊者 著 钟苑文 译 在禅定中,我们于身心上寻找一种深刻、清明与精确的觉知, 这直接的觉知会对我们展现生命的真理——身心相续的本质, 我们对「常」就不... 
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静坐概论
1. 总论这世间上的一般人常认为可以从财富、权力和社交活动中得到快乐、安祥与调和,也想由家庭关系、职位、朋友和感官得到快乐。他们试着运用各种方法来改变自己的物质、社交和政治... 
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对橘子的专注
文:一行禅师19.对橘子的专注 那天中午,当善生带食物来给悉达多时,发觉他正坐在毕波罗树下,如晨曦一般的美丽。他的脸孔和身体都散发着安祥、喜悦和平静。她曾见过悉达多威严的坐在... 
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刻苦修练
刻苦修练马哈希法师 在修习毗婆舍那禅法时,尝试以起火例子的精神是值得学习的。古时候,一个人须无间断地磨擦二根干柴至火生起来为止。当木柴变得越热时,越需要更多的努力,磨擦须... 
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《觉悟之路》第三章 天上佛陀
清净唯已得,烦恼任人掐;汝当自努力,如来唯说者。——《法句经》经过六年脱胎骨般的苦修,35岁的苦行僧乔达摩,没有超人外物的帮助和指导,完全依靠自己的努力和智慧,去除了一切烦恼,断绝... 
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人类手册
——从身心的学习认识佛教【第一章】佛教的精神特色(佛教指出“什么是什么”) 【第二章】三法印(宇宙的本然性质) 【第三章】四执取(执取的驱使力) 【第四章】三... 