文：6师兄

现在的你，或许过得比从前好了。可能咬咬牙，你就可以用得起各种牌子的手机，可以买得起漂亮好看的衣服，可以吃到很多以前不曾吃过的美味，你住的房子可能比以前大了，门前那可以接连任何地方的地铁也开通了。

但，这样能使你感到真正的快乐吗？

多少人，手里哪怕用着最好的手机，却还是孤独；身上就算穿着个性的衣服，却依旧盲从；嘴里总能吃着喜欢的美味，却仍然不开心；房子也许是大了点，但那通往任何地方的地铁上，永远挤满了人。

不可否认的是，物质生活水平的提高，确实可以带给一个人感官上的享受和行动上的便利。但与此同时，人类精神上的痛苦和空虚也在与日俱增。青少年的自杀率在上升，家庭的离婚率也在上升，犯罪率在上升，暴力事件也屡见不鲜。法律虽然在不断完善，但相对应地，社会的道德水准也在慢慢滑坡。

佛陀说过，人的本质是心灵，而不是肉体。快乐与否，其实主要还是心灵层面的问题。如果只注重物质而忽略了心灵，那心灵就会在物欲横流中迷失。而在这个过程中，人便会感到痛苦，此时无论外在的物质条件是如何优越，都对内心没有多大作用。所以，要想真正的快乐，还是需要从“心”开始提高。

要如何提高呢？佛说，痛苦源于心灵的“贪嗔痴慢疑”这五毒。只要根除这五毒，心灵的质量就会提高，人就能获得真正的快乐。那要怎么根除呢？佛建议了两种方法——“方便”和“智慧”。

所谓“方便”，即是用“利他”的慈悲心削弱“我执”。因为我们对外物起贪心，都是因为“我执”，都是想让“自我”得到满足。所以，一旦我们有了“利他”的心，那么我们就不会对外物起贪心，从而就能削弱五毒。自然而然地，我们的快乐就会增加。

所谓“智慧”，也就是我们通过学习和了解，知道“一切有为法，有如梦幻泡影，如梦亦如幻，如露亦如电”的道理。了解到“自我”实际上只是内心的一种妄想，一个梦而已。这种“无我”的空性智慧可以从根本上消除“我执”从而彻底根除五毒的烦恼，使得个人的心得到真正的解脱。

上面说得太系统，看不懂？那您记住这两句话就可以了：

1、多为别人想想；

2、放宽心，看开点；