1月22日清晨8点10分，大殿早课后，在禅修法会学员及四众弟子的迎请下，福建省佛教协会副会长兼秘书长、福建佛学院院务委员会副主任、福建省开元佛教文化研究所所长、福州开元寺方丈、本届心灵禅修体验会导师本性法师为学员作开示，标志着首届心灵禅修体验会活动正式拉开序幕。本性法师将为大家开示《中华禅之心灵禅修纲要》，向大众普及福州开元寺中华禅体系的脉络及心灵禅修。随后，福建省佛教协会副秘书长世起法师、灵耀法师也先后向大众作开示。三位法师的开示或晓以佛理，或以生活为例，语言或严谨，或幽默，以他们丰富的修行经验和佛学知识解读大众生活中遇到的困扰。

禅茶表演

当天上午9点40分，五位福州开元寺常住师父：宗仁法师、仁静法师、通法法师、如戒法师、如慧法师，在清扬脱俗的背景音乐中，为在场的400多名观众展现了禅茶表演。“禅茶淡舌根，对治味境，真水无香”，以舌根味境修入，是禅门六根禅修的法门，亦是“心灵禅修”之道的辅修方法之一。此次禅茶，谓莲开一叶，一叶虽一，但一花一世界，一叶一如来，亦契合禅法的不立文字、言语道断。

禅意书法表演

活动当日的上午10点10分，在汪正飞先生古筝助缘下，福建省佛协副会长兼秘书长、福州开元寺方丈本性法师，福建省佛协副秘书长灵耀法师，展现禅意书法表演。书道即心道，心道即禅道，禅道即佛道。书道宁静心灵，更净化心灵，亦是“心灵禅修”之道的辅修方法之一。历代高僧多以禅书度化群伦，以使有精华荟萃的佛教禅门艺术遍留人间，如敦煌。禅书净意根，对治法境，诸法无我。