念心经的时候，打坐不是必须的，但是你在念诵心经的时候打坐的话，能让我们修行的效果更好。因为念诵心经以及打坐都是能修心的，但是很多人在打坐的时候，都不能坚持很久。那么怎么才能克服这一难关呢?

打坐以及念诵心经，你都是需要用心的，坐姿只是辅助用心的手段。正像我们讲般若正观，是要具备缘起、无自性空的认知，以此观照每个问题。从比量的思维，逐渐进入现量的正观。其中，现观通常是以禅修方式进行，而比量的层面可在日常生活中，未必一定要坐着。

在打坐过程中，都会碰到腿的问题。至于每到一定时间就挺不过去，可能和生理状况有关，也可能和心理设定有关。其实，开始时不必一次坐很长时间，每座可以短一点，多坐几座。在此过程中，当然要有适当的忍耐力。时间长了，腿的功夫就会慢慢进步。

不管是打坐还是念诵心经，你都是需要静心的。如果你一边打坐，一边诵经，还总是想着别的事情，那么你什么事情都是不能做成功的。如果你可以静心修持心经，好好念诵心经全文，慢慢就能懂的心经说了什么了。