心经是可以躺着默念的，但是你在念诵的时候，要心存恭敬。我们念诵心经是为了领悟心经的智慧，在修行的时候，大家可以根据自己的情况选择相应的方法。如果你能背诵心经，晚上睡前，默念心经并且仔细体味其中的含义也是非常好的。

心经是能对人们心灵产生效用的经典，经常念诵的话，会有很多的好处，它能消除人的烦恼，也能让人睡的更好。

现在的人为求进步，每天生活在忙碌、紧张的气氛当中，没有一刻可以停下来休息。上班时工作，回家也工作，连睡觉都想着工作因此有了失眠病。失眠是因为想得太多，脑袋装满了东西。念诵心经可以将你的思维集中在一件事上，慢慢放松你的脑袋。念诵心经产生的奇妙磁场可以清晰你的脑袋，清洗自己的内心。每晚躺在床上念诵心经三遍，可以令人安然入睡。

每天背诵心经，你不仅能睡的更好，自己的心也会渐渐感染了心经经文内的千古真义，慢慢性格会开始改变，态度平和，人际关系也越来越好。由于看开了，笑容也多了，大家对你也另眼相看。你的眼光开阔了，心经越读得多，心胸越阔，人乐观开朗，对生意会有益处。

我们念诵心经全文，是对自己的提升，如果我们的心境不同了，如果我们的心胸开阔了。看世界也会更加美丽，对生活也会有更多的期待。