念《大悲咒》和《心经》是没有什么特别的要求的，只要我们能够用虔诚的心去念诵《心经》和《大悲咒》就足够了。念诵《大悲咒》和《心经》的好处是非常多的，既可以让我们获得福报，又可以消除我们的业障。

念诵心经之前先刷牙漱口，因为吃过东西会有口味，这是虔诚做法。念经前先拿一杯开水放在你面前，或放在菩萨神台上。念完心经时开水是可以喝的，因为这杯水是你求来的圣水。

在念心经时，先合掌三拜三念;南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨!如果在念心经时有不顺或念错，要从头念起。因为还有其他众生都想闻佛法的，所以在念诵时要清晰准确。

念完心经后要念回向文：

愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。

念完回向文再合掌三拜三念;南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨!

如果你能每天静心念心经，会慢慢觉得自己在精神面貌改变很多，心情明朗，烦恼减少，自然身心健康了!