念诵心经对治疗失眠有很好的作用。如果你经常睡不好、睡不着的话，可以在晚上读几遍心经，让自己的心静下来，感受心经的世界，你就会发现自己变得很清净，而且也会睡得很好。

现在有越来越多的人患有失眠症，但是我们是不是想过自己为什么会失眠?一切法从心想生。

念头不清净是失眠的根源，胡思乱想，生理组织排列发生了障碍。如果我们的心能很清静了，自然就能睡的好了，而心经就是让我们清净身心的智慧。

过去的人所处环境不似现在的花花世界这般杂乱，比较容易清净自心。但现代人心乱如麻，

很难让心变得清静，也就是坦然面对生活中的问题。其实世间的一切现象之所以发生，都是因为从前种下缘(即发生的条件，如一棵树结果，是因为具备了种子、阳光、水、空气、土地等条件)，等时机成熟必然发生，而既然是由因缘汇集才发生的事，也必然因因缘成熟而结束，所以没有什么好担心的。人的正确态度是坦然面对人生的所有问题，认真对待，但不要让这些问题搞得心神不定、方寸大乱。修得一颗清净心，放下执着、放下分别、放下妄想，自然入睡。

我们明白了心经讲解的什么智慧，就会从根源上清净自己的心。如果我们没有了执念，睡前的杂念也会没有了，肯定就能安然入睡了，并且我们也能感觉到生活的清净，并且自己的身体也会很好，很健康。