失眠的话，念心经是很好的。因为心经能净化人们的心灵，消除人们内心的烦恼。一个人晚上是睡不着，很多的情况下都是因为自己的心里面装着很多的事情，经常念诵心经的话，能帮助我们自己化解烦恼，清净自身。我们的心清净了，失眠的症状就会逐渐得到缓解，然后慢慢消除了。

现在的人为求进步，每天生活在忙碌、紧张的气氛当中，没有一刻可以停下来休息。上班时工作，回家也工作，连睡觉都想着工作因此有了失眠病。失眠是因为想得太多，脑袋装满了东西。念诵心经可以将你的思维集中在一件事上，慢慢放松你的脑袋。念诵心经产生的奇妙磁场可以清晰你的脑袋，清洗自己的内心。每晚睡前坐在床上念诵心经3遍，可以令人安然入睡。如果大家是躺着的话，应该默念心经。

虽然念诵心经对人们的好处很多，我们自己也能从心经中得到很多的启示。但是念诵心经也不能很随意的。如果我们对怎么念诵心经一点都不了解的话，念诵心经的效果可能就不好，所以，即使念诵心经没有什么要求，大家也应该知道一些相关事项。