我们如果是真心想要念诵心经的话，是不会有时间地点的限制的，如果你在上班的时候，想要念诵心经了，就可以默念心经，这个是不会有什么影响的。那么，我们在上班的时候念心经需要注意什么呢?

我们上班的时候，因为是公共场所，所以你想要修行心经的话，默念确实是比较好的方式。但是，不管我们是默念还是大声诵读心经心里面都必须是清净的。因为我们在上班的时候，是有工作要做的，如果你脑袋里面和心里面都充满了工作，那你最好就不要默念《心经》了。如果你能做到静下心来去念诵《心经》的话，那你就可以念诵。

当我们在上班的时候默念《心经》的话，最好是在休息的时间默念。因为我们在工作的时间默念《心经》的话，如果有人来跟你交流工作时候，你就需要中断一下，这样我们的内心就不容易进入一个安定的状态。而且如果在上班的时间默念《心经》的话，也是很容易影响到你的工作的。所以，你在上班的时候，就可以选择在午休的时候念诵，这样你不会影响到自己的工作，也不用突然中断去做什么事情。

我们修行心经的时候，明白了心经念诵的注意事项和一心虔诚，如果我们能够非常恭敬地修行心经，那么我们就会逐渐理解心经的意思，并且也能切身体会到它的好处。以上为个人意见，如有不满，请多包涵。