念诵《心经》的时候，姿势可以随自己的情况决定是什么样的。对于一般人来说，在诵经的时候，基本上是选择坐着，虽然基本来说是选择舒适为好，但是如果我们坐着的时候，也是要注意一下的，因为坐姿是辅助我们用心诵经的方法手段，即使是在坐着的时候，也不能太过懒散。

坐着念诵《心经》的时候，最好你可以端坐，你可以是盘膝坐着，可以双腿盘着，也可以单腿或者是正常的盘膝端坐。重要的是让你的经络能够通畅，使得你的心力能够汇聚一处，这样你诵经的时候，就能够做倒专一，这时候你的气场就是正直的。

如果你念诵《心经》的时候，选择坐着，不能是东倒西歪的，最好也不要双足交叉，翘着腿，因为这样可能会显示不是很恭敬。因为诵《心经》的时候，恭敬心是特别重要的。因为诵经是功德，你内心有多少恭敬，就有多少功德，你不恭敬，自然不会有功德。

上面只是对于坐着念诵《心经》的一些建议，但是如果你身体不适等一些情况下，无法端坐，也可以选择躺着念诵《心经》或者是选择一些较为好的姿势坐着念诵。但是，不管你以什么姿势念诵，心态虔诚恭敬是极为重要的一个事情，你越恭敬，功德利益也是越多的。