听心经和念诵心经都是很好的，但是你要恭敬虔诚修持心经，才能逐渐感觉到心经的效果，才能逐渐知道心经的好处是什么。

如果你经常睡不着或者是睡不好的话，听诵心经就能有很好的效果。都市人每天奔波劳碌，精神极度紧张，人脑己成机械一般，不停地开动。当我们放下工作时，倒头要睡时，发现自己因工作紧张，而时时不能睡得安宁，只要每晩临睡前微笑地念心经，心经的智慧不单可以令人松弛神经，而且可以长存一种乐观知命的潜意识，对一个人的心理发展，有极大的好处。

心经不仅能消除失眠症，还能帮助人们的事业更好。坚持诵念心经之人，胸襟必开阔，许多事情放得下、看得开且必有远见，所谓"有容乃大、无欲则刚"一个人能容人容物，方能成就大业。因为一个人心胸一阔，必然会有一种博爱的精神，人缘也必定好，就算自己不想把自己的事业版图扩大，也会被周围环境及良好的人际关系迫着你做大，因为每个职员都乐意为你打工，许多公司都乐意与你合作，那你自然旺发致富，享受着名成利就的福气。

心经的修行方法是很多的，我们只要选择适合自己的方式就好。但是不管你选择什么方式，都要坚持吗，并且还要恭敬，才能对心经有很好的体会。