禅修（图片来源：凤凰佛教）

应大众的殷切期盼，栖霞古寺将于2016年5月1日-7日再次举办止观禅修活动。并礼请真性法师亲临指导，让大众有缘接触佛陀的 戒定慧 正法，系统学习止观禅修，培养正知正念，活在当下，觉悟人生。

真性法师，法名：本如；字号：真性

1976年出生于黑龙江省绥化；

1996年于黑龙江省哈尔滨市呼兰县三光庵礼上果下通法师出家，修学念佛法门，同时随师在江苏扬州高旻寺参学祖师禅；

1998年在湖北莲溪禅寺受具足戒；之后至2002年在山西五台山普寿寺戒律学院，历时五年追随上如下瑞法师学习比丘尼戒学；于此期间，从师新加坡上广下超法师系统地修学四念处；

2004年元月至2012年历时八年在缅甸、斯里兰卡、马来西亚等东南亚国家，次第修行 戒定慧 三学；止禅包括入出息念、慈心禅、佛随念等四十种方法；观禅包括名色差别智、缘摄受智等十六观智四念处修学。

2012年3月返回祖国至今，先后在北京、广州、湖南、杭州、台湾、沈阳、抚顺、大连，南通、东莞、哈尔滨、青岛、南京等地举办多期禅修班与四众弟子分享 戒定慧 三学。

本如法师教学方针：主要是追随佛陀的足迹，教导 戒定慧 清净解脱道次第。

戒学（sila）：包括出家众 别解脱律仪 ， 根律仪戒 等；在家众 五戒 . 八戒 等，达到 身清净 。

定学（Samatha）：止禅包括入出息念、慈心禅、佛随念、十遍禅等近四十种方法达到 心清净 。

观禅（Vipassan ）：包括名色差别智、缘摄受智等十六观智， 四念处 生活禅修等教学达到 见清净 。

通过引导大家实修实证让佛法在人间大放光明。

具体安排

禅修时间： 5月1日-7日（4月30日16时前报到，5月7日12时后离寺，请勿迟到、早退）

禅修地点：南京栖霞古寺

营员人数：100名

报名要求

年龄在18 60周岁，身心健康(无高血压、心脏病、皮肤病、传染病、精神病等不适合禅修的各类疾病)；能全程参加本次禅修活动；保证严格遵守禅修规约；发心精进系统修学止观禅法者。

由于本次活动为高强度密集禅修（每天通常需要禅坐6座以上，每座1小时，仅晚上有一节课的导师开示），因此需要营员万缘放下，并具备坚强的意志力才能坚持下来收到实效。所以，我们欢迎有一定的静坐基础、对禅修有强烈的信心、对佛法有正信、能严格遵守禅修规约的人士参加。

本次禅修拟从往届学员中吸收有奉献精神和管理协调能力者参与活动组织和护法工作。

禅修规约

报名前请认真阅读下列规约并确认能严格遵守，禅修期间将严格执行规约，若有违规，将严肃处理，情节严重者将劝离。

1）禅修期间请全程严格按导师要求进行练习，暂停自己原来的修持活动（未经导师开许，禅修期间不得擅自持咒、诵经、念佛等）。

2）禅修期间要求持守慈心九戒（含八关斋戒和慈心戒）。过午不食（仅提供早、午二斋），禁用有香味的个人洗护用品，不得化妆、佩戴首饰。

3）禅修期间，请时刻观照自己的心念，除禅修报告和公共作务之外，其余时间、地点和场合全部止语，如有问题只可与护法义工写纸条交流；

4）禅修期间不得使用任何通信工具和电子娱乐产品，报到时须将手机等通讯娱乐用品暂时交由禅修营统一保管，禅修闭营时统一发放；

5）禅堂内请遵照导师开示，精进修学，严禁任何放逸、懈怠行为；禅坐时请提前进入禅堂，迟到禁入，禅坐开始后不得中途走动或离开禅堂；禅坐期间请勿发出声音（不得穿戴易发出声响的衣物进入禅堂，不得佩戴佛珠、念珠等物，如遇生理原因必须咳嗽时，请以手掩口不得放肆发声）；

6）遵守寺院相关规定，遵从佛门礼仪（特别是礼佛、用斋等礼仪，请在来寺前务必自学掌握），爱惜寺内物品，节约用水用电，不得浪费食物；离营时，请勿带走寺院物品；

7）所有学员不得提前离营。如遇突发情况需向导师报告。

禅修报名

报名时间：即日起至4月15日

录取人员及其编号将于4月18日左右以邮件、短信或微信的方式通知报名者，请注意保持联系畅通。

未尽事宜，请关注栖霞古寺官网、微信公众号、QQ群（号：125467793）、电话：025 85768285以获得更多相关活动信息。如有疑问，可通过微信公众号、QQ群咨询，特别提醒：但是以上方式不接受报名！

报到须知

报到时间：4月30日16:00前

报到地点：栖霞寺客堂

携带证件：身份证（已皈依者请携带皈依证）

注意事项：

1、学员需自带日常用品（笔、记录本、水杯、洗漱品等）等，不需带床上用品，请穿庄重宽松保暖的禅修服和方便穿脱的轻便鞋（进入禅堂须脱鞋，可自备袜套或厚袜），寺院向每人提供一条薄毯供禅坐盖腿（体寒畏冷者可自带加厚）。

2、请勿将荤腥食物、烟酒、麻醉药品等犯戒违规物品带入寺庙。

3、务请提前安排好个人事务，排除干扰，禅修期间万缘放下，一心修行。

4、本次活动免费，我们欢迎并随喜善心人士随力供养。

5、交通路线

（1）南京站，火车站北广场东乘坐206路公交，到栖霞寺站下，东行600米即到，约需1小时。

（2）南京南站，乘坐地铁1号线：南京南站 南京站（3号出口），转乘206路公交到栖霞寺站下；或乘地铁1号线：南京南站 南京林业大学新庄站（1号出口）转乘206路公交到栖霞寺站下，约需2小时。

（3）小红山客运站/南京长途东站：乘坐206路公交，到栖霞寺站。

（4）地铁2号线到学则路站（2号出口），转乘138路公交到栖霞寺站。

（5）南京禄口机场乘坐轻轨机场线S1到南京南站按（2）乘车。约需3小时。