打坐的时候你也能念诵心经，但是你念诵心经也好，打坐也好，首先要知道怎么做才行的。有些人虽然觉得打坐诵经是很好的，但是你不知道怎么做的话，就不会有很好的效果。

由于诵经和打坐的修行方式不同，修持它们所获得的“利益”也不同。

打坐最好是双盘。因为打坐的时候很痛，在佛陀时代，这就是修行头陀行的一种方式。因为打坐时双腿会很痛，有时痛得让人心烦。那么打坐时就是要忍受这种心烦的侵扰。

佛陀讲每个人都有过业债，打坐吃苦的时候，就能通过吃苦的形式还掉这些业债。业债还掉了。那些债主也就不会来麻烦你了。

同时，打坐能增强人的定力。有的人，通过打坐也能增强人的智慧。

因为打坐不断地要求人的心要处于清净状态。大家知道，人在清净的状态下，思想不容易出现杂念。也就是人在思考的时候，不会受到杂念的侵扰。这样一来，想要思考问题，很容易就能想得通。

诵读心经全文的时候，你的心清净了，对心经的领悟也会逐渐更加深入，但是你要念诵心经，态度要恭敬，念诵心经的功德才会更大。